💜Et si vous dĂ©cidiez d'entreprendre une thĂ©rapie de couple ?

J'ai vu arrivé depuis quelques mois en entretien des couples à bout de souffle avec des problématiques amplifiées dû au contexte anxiogÚne que nous subissons depuis trop longtemps. La pandémie, les confinements et le couvre feu ont mis leur amour à rude épreuve. Disputes, frustrations, incompréhensions
 parfois d'une telle intensité que les conjoints ne se reconnaissent plus.


Nous prenons généralement un temps en début d'accompagnement ou pendant la séance découverte pour faire le point et dénouer ce qui appartient à la relation, à leur vie de couple, de ce qui appartient à cette pandémie : par exemple des difficultés individuelles liées à une perte de repÚre, à une sur-adaptation et qui impactent leur relation de couple.

Les bonnes questions à se poser : comment notre couple fonctionnait-il avant la pandémie ? Y avait-il déjà des problÚmes ? Comment nous arrangions-nous avec ces différends ? Pouvons-nous recommencer comme avant ?


A ces couples dont je perçois le désarroi, l'inquiétude, l'incompréhension dont l'écoute et le travail doivent se faire à pas feutrés et bienveillants et qui ont besoin de plus de temps pour se poser et se déposer, je leur propose d'entreprendre une thérapie de couple.


💖Qu'est-ce que la thĂ©rapie de couple ?


La thĂ©rapie de couple invite, quel que soit le nombre d’annĂ©es de vie commune, Ă  regarder diffĂ©remment son partenaire. A s’entendre dire les mots que l’on avait du mal Ă  formuler, Ă  comprendre des attentes intimes, Ă  exprimer des dĂ©sirs enfouis. On y rĂ©apprend Ă  se parler et Ă  s’écouter. On y vient pour redĂ©couvrir ce qui nous unit.

💖Quelles diffĂ©rences avec la mĂ©diation de couple ?


Comme vous le savez, je me suis engagée sur le chemin de la médiation il y a dix ans et j'ai pu accompagner par ce biais de nombreux couples à retrouver confiance et sérénité dans leur relation.


Depuis que je suis mise à mon compte il y a trois ans et que de nombreux couples ont frappé à ma porte, j'ai ressenti le besoin de me former aux outils du coaching et de la thérapie de couple en complément pour répondre aux nouveaux besoins de ces couples. Et cette année, j'entreprends une formation aux cÎtés d'une thérapeute de couple expérimentée pour incarner pleinement cette nouvelle posture et vous proposer des accompagnements encore plus transformateurs.


Aujourd'hui plus que jamais je sais que la médiation de couple est un moyen ponctuel efficace de débloquer une situation, de renouer le dialogue, de rapprocher les partenaires.


Mais je sais également que certaines situations et difficultés nécessitent plus de temps pour se résoudre et pérenniser ainsi de vraies transformations au sein de la relation :


Par exemple, quand un couple souhaite surmonter une infidélité (avec ou sans passage à l'acte), la confiance en soi et en l'autre est profondément ébranlée. Mais il y a aussi les problématiques concernant un deuil, une perte de désir, des difficultés à dialoguer autour de certaines questions qui demandent plus d'écoute, plus d'introspection et un cheminement plus lent pour les partenaires.


La thérapie de couple permet alors un travail plus en profondeur sur la relation, sur ses fondations, ses valeurs, ses ressources, pour la renforcer et ainsi surmonter les difficultés.


💖Quel est le meilleur moment pour entreprendre une thĂ©rapie de couple :


La thĂ©rapie est souvent vue comme une solution de la derniĂšre chance pour sauver son couple et Ă©viter une sĂ©paration. Or, plus on consulte tĂŽt, mieux c’est ! DĂšs les premiers signes d'Ă©loignement :


>>>>> Une vie sexuelle conjugale de moins en moins Ă©panouissante ; des conflits relationnels rĂ©currents ; une crise personnelle qui impacte le couple ; des difficultĂ©s Ă  rester un couple quand on est parent... peuvent ĂȘtre de bonnes motivations pour entreprendre cette dĂ©marche.

Votre couple est en constante évolution et vibre en fonction de ce que vous lui apportez, des événements de vie que vous traversez, de votre vécu, de la façon dont vous en prenez soin....Parfois il est bon de se poser avec un tiers extérieur pour faire le point et prendre du recul surtout :

  • Quand on traverse une crise au sein de son couple ( jalousie, incomprĂ©hensions, infidĂ©litĂ©...),

  • Quand on ressent un manque de complicitĂ© et une baisse des sentiments,

  • Quand on a l'impression d'avoir changĂ© et que cela crĂ©Ă© un dĂ©calage au sein de la relation,

  • Quand les mĂȘmes disputes se rĂ©pĂštent ou certains sujets ne peuvent pas ĂȘtre abordĂ©s,

  • Quand on se retrouve face aux mĂȘmes blocages (manque de communication, manque d'intimitĂ©, tensions...),

  • Quand on ressent un sentiment d'insatisfaction dont on arrive pas forcĂ©ment Ă  en comprendre l'origine.


💖 Ouvrir le champ des possibles pour vous deux :


Quelques séances permettent généralement au couple de récupérer son élan vital, de prendre du recul, de mettre en évidence ses besoins. Et au-delà d'ouvrir le champ des possibles :

  • La possibilitĂ© de mieux comprendre ce qui vous unit,

  • La possibilitĂ© de retrouver confiance et sĂ©rĂ©nitĂ© au sein de votre relation,

  • La possibilitĂ© de renouer une relation complice avec votre conjoint,

  • La possibilitĂ© de retrouver une communication amoureuse de qualitĂ© et apaisĂ©e,

  • La possibilitĂ© d'envisager l'avenir ensemble dans le respect des besoins de chacun,

  • La possibilitĂ© de remettre Ă  jour votre contrat de couple,

  • La possibilitĂ© de repartir du bon pied,

  • La possibilitĂ© de regarder de nouveau dans la mĂȘme direction.


💖Comment ça se passe concrĂštement l'accompagnement en thĂ©rapie de couple ?


✔Nous prenons le temps de faire connaissance :

Lors de la séance découverte, nous prenons le temps de faire connaissance et d'échanger sur votre situation. Nous prenons également le temps de faire le point sur votre situation, vos attentes et vos besoins. Je vous aide ainsi à clarifier vos objectifs d'amélioration et à identifier le meilleur moyen pour vous de les atteindre.


✔Un cheminement en alliance avec vous :

Je vous accompagne dans vos besoins de clartĂ©, de comprĂ©hension, d'apaisement et d'Ă©panouissement. C'est vous qui choisissez les sujets que vous souhaitez aborder en entretien et nous prenons le temps de revisiter les grands Ă©vĂ©nements de l'histoire de votre couple. Mon rĂŽle de thĂ©rapeute est de vous apporter un espace d'Ă©coute empathique et de faciliter la discussion entre vous. En jouant le rĂŽle de traductrice entre vous, j'apporte un nouvel Ă©clairage Ă  ce que vous vivez. Je vous aide Ă  dire ce qui important pour vous et Ă  renouer avec vos motivations profondes et vos ressources. Je n'ai pas d’avis, ni ne donne de conseils sur les questions qui vous prĂ©occupent. Je suis bien sĂ»r tenue Ă  la confidentialitĂ©.


✔Mon approche est concrùte :

Ici pas d'analyse sur un canapé avec l'impression de parler dans le vide, ni de blablas théoriques. Mon approche est concrÚte, je suis là pour vous aider à parler de vous, de votre quotidien, de votre vie de couple, de ce qui vous anime vraiment et de vos préoccupations. Pour vous aider à cheminer, je m'appuie sur des exemples concrets tirés du quotidien des couples que je reçois et des couples qui m'entourent. Et je vous fais des retours réguliers sur l'avancée de votre thérapie.


✔Des exercices ludiques adaptĂ©s Ă  vos problĂ©matiques :

A chaque fin d'entretien, je vous propose des “exercices ludiques” Ă  la maison, prescrits au cas par cas, en fonction de ce qui a Ă©mergĂ© durant la sĂ©ance. Ce sont par exemple des jeux de rĂŽle, des outils de communication (la discussion au coin du feu, le dialogue imago, les cavaliers de l'appocalypse...) des rituels pour vous rapprocher (la rĂ©sonnance positive, les mots magiques 
)pour vous aider Ă  mettre en pratique certains points Ă©voquĂ©s en consultation. Ces exercices issus de ma boĂźte Ă  outils vous aident Ă  transformer vos schĂ©mas d’interactions et favorisent une meilleure comprĂ©hension de ce que vous vivez et servent souvent de tremplin pour vous rĂ©inventer.


Souvent les couples que j'accompagne finissent par se prendre au jeu aprÚs avoir testé certains outils, ils les remanient à leur sauce, se les approprient et finissent par en faire des rituels essentiels à leur relation.


✔Pendant toute la durĂ©e de l'accompagnement, vous avez la possibilitĂ© de me joindre Ă  tout moment par messenger en cas de blocage, difficultĂ©s.

Parce que j'ai bien conscience que c'est difficile pour vous d'entreprendre ce genre de démarche et que cela demande beaucoup de courage, je reste disponible et joignable en dehors des entretiens.


💖Envie d'aller plus loin ?


Ces mots ont résonné en vous ? Contactez-moi par téléphone : 06-11-01-47-91 ou par mail: valitys.mediation@gmail.com pour que nous puissions discuter et voir ensemble comment je peux vous accompagner.

Les entretiens durent 1h et leur fréquence varie en fonction de vos besoins, d'un entretien par semaine à un tous les 15 jours.

Tarif des entretiens : 60€ /heure en ligne uniquement (sur Skype, Google Meet ou WhatsApp). Plus d'infos ici : https://www.valitysmediation.com/therapie-de-couple