Dans ces ateliers au contact de la nature, je vous propose une série d'action en vue de retisser un lien harmonieux et bienveillant entre la nature et vous.

M'inspirant de méthodes telles que la sylvothérapie ( ou bain de forêt),l'écothérapie (le travail qui relie), la médiation par la nature, la sophrologie, je serai votre guide dans votre marche ressourçante, entourée par les sons merveilleux de la nature, dans cette célébration des sens dans ce cadre enchanteur. 

Vous ferez le plein d'énergies positives, rechargerez vos batteries, stimulerez votre créativité, retrouverez votre place au sein du monde et de la terre.

Ces dernières années j'ai testé les méthodes de l'hortithérapie, de l'écopsychologie et du coaching outdoor, et j'ai pu en apprécier les nombreux bienfaits. 

 Le bain de Nature fait maintenant partie de mes routines, cela m'aide à m'évader, à lâcher-prise, me calme, m'inspire dans mes activités créatives, me permet de m'émerveiller et enfin me ramène à l'essentiel : tout simplement être.

Je souhaite maintenant vous transmettre ces dons de la nature grâce à mes ateliers. 

Et si vous preniez un bain de Nature ? 

Je me reconnecte 

Avec la sylvothérapie, vous pourrez :

- stimuler vos sens,

- stimuler votre créativité,

- respirer et lâcher-prise,

- vous recentrer,

- vous apaiser,

- vous redécouvrir au contact de la Nature.

Stimuler ses sens, prendre conscience de ce lien privilégié qui nous relie à la nature.

Je chemine 

Avec la médiation par la nature, vous allez explorer une thématique. 

 La nature va ainsi faciliter :

- Le dire

- L'expression des émotions

- L'émergence de réponse à vos questions

- Une communication apaisée 

La Médiation par la Nature,
un accompagnement individuel rapide pour cheminer vers le meilleur de soi 

Je me ressource 

Le Shinrin Yoku ou Bain de Forêt en japonais est pratiqué de manière préventive au Japon. De nombreuses études scientifiques viennent étayer ce que l'on savait depuis longtemps déjà : le contact avec la Nature a de multiples bienfaits sur notre santé et notre mental.  Une immersion en forêt permet de réduire la tension, le stress et l'anxiété.

Un  bain de forêt pour se reconnecter, retrouver sa place, sa sérénité intérieure.

Au fil de mon questionnement, vous chasserez stress et anxiété, vous laisserez exprimer vos émotions, vous découvrirez un nouveau lien avec la nature.  

En tant que médiatrice et guide, je facilite ce cheminement dynamique et cette reconnexion. Je vous accompagne pour que vous puissiez bénéficier complètement de tout ce que la nature peut vous apporter.

 

L'objectif de la sylvothérapie est de permettre à chaque personne de mieux se connaître grâce aux exercices proposés et ensuite de pouvoir les reproduire seule. 

 

> Les Ateliers Ressourcement

 

Envie d'un bain de forêt, de vous initier à la sylvothérapie, de vous ressourcer et de vous redécouvrir au contact de la nature ?

Les Ateliers Ressourcement commencent le mardi 3 septembre de 14h30 à 16h à Chécy.


Dans cet atelier, vous pourrez vous initier à :
- la respiration des arbres
- l'ichigo- ichi-e
- la posture de la montagne
Et pleins d'autres surprises forestières...

Les ateliers ont lieu :

le Mardi de 14h30 à 16h 

le Dimanche de 10h à 11h30 

L'atelier se déroule à Chécy, St Jean de Braye, Combleux.

Une participation de 10 euros vous sera demandée sur place.

Le lieu du rendez-vous vous sera donné lors de votre inscription. 

Ça vous dit ?
🍀Inscrivez-vous vite par SMS : 06 11 01 47 91. 

> Les Ateliers Nature Parents-Enfants 

 

Envie de transmettre le goût pour les activités en plein air à vos enfants, de les aider à s'épanouir au contact de la nature, de redécouvrir avec votre enfant la nature en vous amusant ?

Les Ateliers Parents-enfants  commencent le dimanche 15 septembre de 15h30 à 17h à Chécy.


Dans cet atelier, vous pourrez :
- aider votre enfants à s'éveiller à la nature grâce à des jeux,

- recréer du lien entre la nature et vos enfants, 

- explorer et vous émerveiller ensemble de la nature. 

L’événement convient à tous les âges, des pauses régulières seront faites pendant la balade.

Les ateliers ont lieu : Le Dimanche de 15h à 17h00 

L'atelier se déroule à Chécy, St Jean de Braye, Combleux.

Une participation de 10 euros par famille sera demandée sur place.Le lieu du rendez-vous vous sera précisé lors de votre inscription. 

Ça vous dit ?

🍀Inscrivez-vous vite par SMS : 06 11 01 47 91. 

Envie d'en savoir plus sur mes ateliers, sur les bains de forêt ? Rejoignez-moi sur les pages Facebook et instagram! 

  • Facebook
  • Instagram